Kuun b’a la i ka baara kɛ ni Slope ka yɛlɛmani baara ye kalansen kan .

A ka c’a la, Treadmill bɛɛ be ni yɛlɛmani baara ye min be kɛ ni yɛlɛmani ye, o min be ɲɛnagwɛko kura dɔ fara baarakɛlaw ka baara kan Treadmill kan. Nka, bolibaga caaman b’a miiri ko o yɛlɛmani yɛlɛmani tɛ dan na ni boli ye dugukolo pɛtɛnin kan. O miiriya tɛ tiɲɛn ye, nka tiɲɛn na, danfara be u ni ɲɔgɔn cɛ. Ka kɛɲɛ ni lɔnnikɛlaw ka sɛgɛsɛgɛri jaabiw ye, n’an be dɔ fara yɛlɛmani yɛlɛmani kan degere 5 la, an dusukun be caya ni 10-15 ye miniti kelen kɔnɔ. O b’a yira ko n’i be yɛlɛmani yɛlɛma, o be se ka dɔ fara fasa boli fanga kan. Nka o wagati la, a nafa ka bon i k’i janto i kana tɛmɛ i dusukun bɛɛ kan 80% kan. Ka fara o kan, n’an be tagama teliya la yɔrɔ dɔ la, o be se ka kɛ sababu ye fana ka hip yɛlɛli nɔ ɲumanw sɔrɔ.