![Mɔgɔ jumanw lo tɛ se ka tagama walisa ka tagama .]()
25JulMɔgɔ jumanw lo tɛ se ka tagama walisa ka tagama .Banabagatɔw fɛ minw be ni dusukunnabana ye, bari a ka gwɛlɛ ka bana minɛ ani a ka doni min be dusukun kan, o ka ca, a ka jugu kosɔbɛ ni kasaara kɛra .
ka dɔ lɔn![Kana tagama tagama kan Walking Speed .]()
24JulKana tagama tagama kan Walking Speed .N’i be bolila ka taga Treadmill kan, n’a be tagama teliya la, o kɔ, i ka tagama farikoloɲanagwɛ la. I hakili to a la ko i kana boli nin wagati la...
ka dɔ lɔn![Kuun b’a la i ka baara kɛ ni Slope ka yɛlɛmani baara ye kalansen kan .]()
23JulKuun b’a la i ka baara kɛ ni Slope ka yɛlɛmani baara ye kalansen kan .A ka c’a la, Treadmill bɛɛ be ni yɛlɛmani baara ye min be kɛ ni yɛlɛmani ye, o min be ɲɛnagwɛko kura dɔ fara baarakɛlaw ka baara kan Treadmill kan....
ka dɔ lɔn![Ɲɛyirali caaman minw be sɔrɔ yɔrɔ dɔ la min be se ka sugandi .]()
22JulƝɛyirali caaman minw be sɔrɔ yɔrɔ dɔ la min be se ka sugandi .Farikoloɲanagwɛla gansanw fɛ, hali lakɔlikaramɔgɔw fanba, n’u be baara kɛ ni Treadmill ye, u be se ka baara kɛ ni 70% dɔrɔn ye o minan tilennin ka ...
ka dɔ lɔn![Tagamasiɲɛw sɛgɛsɛgɛli .]()
21JulTagamasiɲɛw sɛgɛsɛgɛli .O yɔrɔ la, mɔgɔw be se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ka ɲɔgɔn minɛ, ka ɲɔgɔn minɛ ni ɲɔgɔn ye, ka ɲɔgɔn minɛ ni ɲɔgɔn ye. A ka surun, kuran ka bolifɛnw be boli mot...
ka dɔ lɔn![Cogo di i be se ka baara kɛ ni sariya ye cogo di?]()
20JulCogo di i be se ka baara kɛ ni sariya ye cogo di?Xiao Bian b’a lɔn ko farikoloɲanagwɛ kɛcogo caaman be yen ani u ka teli ka baara kɛ cogo min na, o ye ka baara kɛ. Mɔgɔ caaman bena taga farikoloɲa...
ka dɔ lɔn![Cogo min na i be se ka yɔrɔ min tigɛ, o be se ka kɛ .]()
19JulCogo min na i be se ka yɔrɔ min tigɛ, o be se ka kɛ .A fɔlɔ, i ka boli juru jɔɔsi ni fani jiman ye. Ka sabu kɛ opereli cogoya ye, siga t’a la, nɔgɔ bena kɛ yɔrɔw ni ɲɔgɔn cɛ.
ka dɔ lɔn![An ka ɲi k’an janto an ka baara la walisa ka baara kɛ n’a ye ka baara kɛ boon...]()
18JulAn ka ɲi k’an janto an ka baara la walisa ka baara kɛ n’a ye ka baara kɛ boon...Fɔrɔmasɔn minan kɔnɔ, Indoor ka kurunbolila ye minan ɲuman ye kosɔbɛ. N’ lanin b’a la kosɔbɛ ko mɔgɔ dɔw b’a lɔn wala k’a lɔn ka ɲɛ, ani nafa caama...
ka dɔ lɔn![A be baara kɛ boon kɔnɔ min be baara kɛ boon kɔnɔ.]()
17JulA be baara kɛ boon kɔnɔ min be baara kɛ boon kɔnɔ.Mɔgɔ minw b’a fɛ k’u kɔnɔbara fasaw kɛ, u ka teli ka farigoloɲanagwɛ kɛ i n’a fɔ tummy curling ani tummy curling. A be se ka kɛ ko mɔgɔw be se ka b...
ka dɔ lɔn![An be se ka baara kɛ cogo min na ka baara kɛ ni boon kɔnɔyɔrɔ ye .]()
16JulAn be se ka baara kɛ cogo min na ka baara kɛ ni boon kɔnɔyɔrɔ ye .Kurunbolilaw fana be weele ko kurunboli min be kɛ boon kɔnɔ. O ye farikoloɲanagwɛ minanw ye minw labɛnna walisa ka baji kurunw ladegi ani k’u ladeg...
ka dɔ lɔn![O la, a be se ka kɛ ko mɔgɔw be ɲɔgɔn sɔsɔra ani u be ɲɔgɔn sɔsɔra!]()
15JulO la, a be se ka kɛ ko mɔgɔw be ɲɔgɔn sɔsɔra ani u be ɲɔgɔn sɔsɔra!Tarimili bɛɛ ka ɲi ka bolibaga ka cɛsirilan yɛlɛma sanni a ka bɔ izini kɔnɔ ani a donnin kɔ, nka a be se ka kɛ ko a be to ka yɛlɛma baara wagati dɔ...
ka dɔ lɔn![O la, a be se ka kɛ ko mɔgɔw be se ka baara kɛ ni soo ka kuran ye]()
14JulO la, a be se ka kɛ ko mɔgɔw be se ka baara kɛ ni soo ka kuran yeFanga min be sira kan dɔrɔn, a y’a yira ka gwɛ ko tɛrɛnnin be don pewu ka kɛɲɛ ni yɛlɛmani ka cikanw ye. I janto i kana kogo datugu n’i b’a bilara ...
ka dɔ lɔn
