Fiɲɛminɛ kɔrɔ jɔnjɔnw .
1. Farikolo kɛnɛyako sabati, Lay a Solid .
Jusigilan ka hɛɛrɛ-la
Farikoloɲanagwɛ min be kɛ tuma o tuma, i n’a fɔ aerobiki degeli (i n’a fɔ, yɛlɛyɛlɛnanw, nɛgɛso yɛlɛma) ani fanga degeli, o be dusukun ni ninakili baara sabati cogo dafanin na, ka fasa fanga bonya ani ka dɔ fara kolow ka fanga kan. A be bana basigininw i n’a fɔ tansiyɔn, sukarodunbana ani dusukunnabanaw dɔgɔya kosɔbɛ. Ka fara o kan, farigoloɲanagwɛ min be kɛ tuma o tuma, o be farikolo ka farikolo yɛlɛmani n’a ka farikolo tangalanw fisaya, o be farikolo dɛmɛ ka banaw kɛlɛ ani ka sɛgɛsɛgɛri dɔgɔya. O be farikolo dɛmɛ caman di loon o loon ɲɛnamaya ni baara ma, k'a yira ko "kɛnɛya ye fɛɛn bɛɛ jusigilan ye."
2. Farikolo labɛn ani ka tulu jeni, ka kɛnɛma lannaya sabati
Fiɲɛminɛ be farikolo yɔrɔw sɛgɛsɛgɛ tigitigi: aerobiki fɔrɔmasɔn be tulu caaman jeni ka ɲɛ, k’a sɔrɔ fanga fɔrɔmasɔn be dɔ fara fasa fanga kan ani ka farikolo yɛlɛmani hakɛ lawuli. U bɛɛ faranin ɲɔgɔn kan, u be dɛmɛ don ka farikolo sɛgɛsɛgɛnin, ɲuman dilan (i n’a fɔ, glutes barikamanw, kɔnɔbara fasaw, senw nɔgɔmanw). Kɛnɛma yecogo yɛlɛmani be yɛrɛ-lalɔnniya n’a ka lannaya sabati ka ɲɛ, k’a to mɔgɔw be se ka kuma fɔ ka ɲɛ sigiɲɔgɔnya ni baarakɛyɔrɔw la. O wagati la, a be mɔgɔw lasun u ka tugu ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman kɔ, ka "yɛrɛ-kololi → ka mɔgɔw filɛ ka ɲɛ → yɛrɛkololi ka bon."
3. Ka dusukunnakow labɛn, ka hakiliɲagami nɔgɔya
Farikoloɲanagwɛ wagati la, farikolo be “nisɔndiyafɛnw” bɔ i n’a fɔ dopamine ani serotonin, minw be dusukunnakow jugumanw i n’a fɔ jɔrɔ, dusukasi ani dimi nɔgɔya ka ɲɛ, k’a sɔrɔ u be sinɔgɔ ɲuman di. A ka kɛ kɔfɛ-ba-baya -kalanba (HIIT) wɔsi ye walima miiri min sinsinnin be yoga ni pilates kan, farikoloɲanagwɛ be baara kɛ i n’a fɔ "degun bɔyɔrɔ." A be mɔgɔw dɛmɛ u ka bɔ hakiliɲagami bana la u ka ɲɛnamaya kɔnɔ ani u ka baara la, ka to ka miiriya ɲuman ni jigiya sɔrɔ, ani ka hakiliɲagami fanga ni dusukunnakow maracogo sabati.
4. I ka yɛrɛkololi sɛnɛ, ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman labɛn
Ka to farikoloɲanagwɛ la, o be yɛrɛminɛ ni labɛnko barikaman ɲini-ka fɔrɔmasɔn labɛnw labɛn, ka see sɔrɔ saliya kan, ka porogramuw mara tuma o tuma ani ka dumunikɛcogo ɲumanw ta. O kɛcogo be yɛrɛminɛ lawuli dɔɔni dɔɔni, min be se ka yɛlɛma yɔrɔ wɛrɛw la i n’a fɔ baara ni kalan. Ka fara o kan, ka mɔgɔ yɛrɛ ka dancɛw wuli farikoloɲanagwɛ wagati la (i n’a fɔ, ka boli janw kɛ wala ka farikoloɲanagwɛ gɛlɛnw kɛ minw be se ka mɔgɔw dɛmɛ ka fanga sɔrɔ) o be fanga di mɔgɔ ma ani k’a miiri ko a be se ka koo dɔ kɛ. A b’a to mɔgɔw be se ka ɲɛnamaya gwɛlɛya sifa caaman kunbɛn ni miiriya ɲuman ye, ni kololi ye ani ni miiriya ɲuman ye, ka farikolo ni hakili yiriwali sɔrɔ cogo kelen na.
Fɛɛnw ɲɛfɔli
Air Bike ye farikoloɲanagwɛ minan ye min basiginin be "fiɲɛ fanga yɛlɛmani kan." A be fanga lawuli ni pedali ye ka ɲɛfɛla yɛlɛmayɛlɛma -ni pedali fanga barikaman ye ani teliyaba be na ni fiɲɛ fanga ye, ka "yɛrɛ-inductive fanga yɛlɛmani sɔrɔ." Ka tugu dilancogo filozofi kɔ min ye “Tulu jeni ka ɲɛ, farikolo labɛnnin dafanin, ani basigi barikaman,” Xinzhen Air Bikes be baarakɛcogo fila -ladon , ergonomi dilancogo, ani jagokɛminanw don ɲɔgɔn na. U ka ɲi ka kɛ jagokɛyɔrɔw ka farikoloɲanagwɛyɔrɔw ye, CrossFit ka kɛsuw, boonw minw ka bon, ani farikoloɲanagwɛ baarakɛlaw ka yɔrɔw la, minw be makoya sifa caaman dafa i n’a fɔ ka farikoloɲanagwɛ kɛ, ka farikoloɲanagwɛ fisaya ani ka farikoloɲanagwɛ kɛ ni fanga ye (HIIT).
01
Sariyakolo jɔnjɔn:
A ma ɲi ka bolola rezistansi yɛlɛma. Fiɲɛ min be bɔ fiɲɛ yɛlɛmani na, o be bɛn ni pedali fanga n’a teliya ye. N’i be boli ka gwɛlɛya ani ka teliya, i ka fanga be bonya ka taga-min b’a to i be se ka fɔrɔmasɔn fanga yɛlɛma dan tɛ min na.
02
Farikolo sanfɛyɔrɔw ka koow labɛnnin lo:
O push-pull handlebars be sinsin ni pedaliw ye, o be kɔfɛ, kamankun, bolo ani core fasaw lasun u ka baara kɛ. O be "dugumabolo + sanfɛbolo + core" dafalen-farikolo labɛnnin degeli sɔrɔ, min be dugumabolo kelen farigoloɲɛnagwɛ dan bɔ ani ka fasaw bɛɛ labɛnnin n’u muɲuli fisaya.
03
Garanti min be mɛn:
O fani dilanna ni nɛgɛ karbɔni ye min ka bon, a be se ka kilo 150-200 ta. Fan nɛgɛw dilanna ni nɛgɛ ye min barika ka bon, min tɛmɛna yɛlɛmani kɔrɔbɔli 100 000 kɔnɔ walisa ka se ka ɲɔgɔn gosi ani ka se ka yɛlɛma. A ka ɲi ka kɛ jagokɛyɔrɔw la tuma caaman na ani ka kɛ wagatijan kɔnɔ soo.
04
Yirali min be baara caaman kɛ:
A be ni LCD ye min be se ka ɲɛfɔ ka ɲɛ, ani a be kunnafoni jɔnjɔnw yira, i n’a fɔ wagati, teliya, yɔrɔjan, kalori, dusukun tantan ani miniti kelen kɔnɔ (RPM). Modɛli dɔw be Bluetooth ka ɲɔgɔnkunbɛn ni APP ka kunnafoniw ɲɔgɔndan dɛmɛ.
fɛnw paramɛtiriw sangali
| Fɛɛnw tɔgɔ | Jagokɛyɔrɔ-Kalan filanan-Nɛgɛso min be kɛ ni fiɲɛ ye | Fɛɛnw tɔgɔ | Jagokɛyɔrɔ-Kalan filanan-Nɛgɛso min be kɛ ni fiɲɛ ye |
| Kadiri minɛnw | Karibɔni nɛgɛ ɲuman + ABS nɛgɛ min tɛ lamini nagasi + nɛgɛ fanba min be baara kɛ ni fanga ye | Sigiyɔrɔ yɛlɛmayɔrɔ | 0-50cm (yɔrɔ lɔnin), 0-8cm (yɔrɔ lɔnnin) |
| Doni hakɛ min ka ca | Kilo 180 | Farikolo janya (L×W×H) | 130 × 80 × 145 santimɛtiri |
| Yirali ekran | 5-inch LCD ekran min be kunnafoniw yira wagati yɛrɛ yɛrɛ la | Girinya/girinya bɛɛ | Kilo 65/kilo 72 |
| Pedali bonya | 45×18 santimɛtiri | Operasiyɔn mankan | A ka dɔgɔ ni 65dB ye wala a ka kan n’o ye . |
| Mankan yɛlɛmani yɔrɔ | 0-12cm (yɔrɔ lɔnin) | Sɛrɛkiliw | CE, ISO9001, ROHS, sariya sɛbɛnw |
Fadenyabolo jɔnjɔn
Nafa min be sɔrɔ tulu jeni cogo ɲuman na:
Yɛrɛ-inductif fiɲɛ kɛlɛli dilan + fila-wale dafalen-farikolo degeli be tulu-jeni ɲuman di ka tɛmɛ aerobi minan ɲɔgɔnw kan, ka bɛn ni bi mɔgɔw ka laɲini ye "farikoloɲanagwɛ ɲuman."
Jago-Kalandenw ka ɲumanya sɛgɛsɛgɛli:
Nɛgɛdaga min ka bon, min be se ka doni caaman ta, ani min be se ka tiɲɛ, u be kɔrɔbɔli gwɛlɛw kɛ u ka ɲɛnamaya wagati la, o min b’a to u be se ka baara kɛ saan 5-8 kɔnɔ. Saan 2 garanti be di fɛn jɔnjɔnw ma walisa ka baara kɛ n’u ye jagokɛyɔrɔw la.
Duniɲa kuru bɛɛ ka se ka yɛlɛma:
A be bɛn ni diɲɛ ka sariyaw ye i n’a fɔ CE, ROHS ani ISO, ani a be diɲɛ ka tansɔn (110V-240V) dɛmɛ, a be bɛn ni baarakɛcogo cogoyaw ye ani lakanali sariyaw ye jamanaw ni maraw la.
Lɔnnibaga kɔfɛ-Feereli dɛmɛ:
A be mɔgɔ kelen-on-a sigicogo ɲɛminɛli, fɛɛrɛw kalan ani a ladonko baara di. Jamana wɛrɛw ka sannikɛlaw be se ka yɔrɔw jaabi -feere kɔfɛ , min be haminankow bɔ yen sanni koo la.
Aw ye miniti 5-10 kɛ ka farikolo gwan - ka kɔn farigoloɲɛnagwɛ ɲɛ-aw ka farikolo yɔrɔw lawuli ani ka dugumayɔrɔw, kamankunw ani kɔfɛla fasaw sama walisa farigoloɲɛnagwɛ barikaman barikamanw kana sɛgɛsɛgɛ. Fɔrɔmasɔn daminɛbagaw ka kan k’a daminɛ ni fɔrɔmasɔn dɔgɔman ye, min be wagati dɔɔni kɛ ani ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni n’u be delili kɛra.
I ka to ka lɔ cogo tilennin na ani i ka nɛgɛkunbɛnnan sɛgɛsɛgɛ fɔrɔmasɔn wagati la. I ka bolifɛn minɛ cogo bɛnnin na ani i k’i seen fila bɛɛ to i ka boli la. Aw k’aw yɛrɛ tanga ka aw kunbiri gwan walima ka aw jigi la aw senw sanfɛla fanga kan kojugu walisa aw kana degun sɔrɔ min be sɔrɔ cɛmancɛ n’a gɛrɛnw na.
Aw ka to ka minanw sɛgɛsɛgɛ: Aw k’aw janto ko u ka faniw nɛgɛw sirinin lo koɲuman, ko faniw nɛgɛw ma tiɲɛ, ko pedali juruw ka ɲi ani ko transmisɔn be baara kɛra ka ɲɛ. Aw k’a dabila joona joona ani aw k’a ɲini ka mɔgɔw ladon n’aw ye koo dɔw sɔrɔ minw tɛ bɛn walisa ka faratiw bɔ yen.
Ni ɲɛnamini, ni dusukun tantan, ni farikolo yɔrɔw dimi wala ni bana wɛrɛw be yen, i ka fɔrɔmasɔn dabila ani ka lafiɲɛ joona joona. Jɛkulu kɛrɛnkɛrɛnninw i n’a fɔ musokɔnɔmaw, jolicayabanabagatɔw ani minw be ni farikolo yɔrɔw bana ye, u ladilen lo u ka dɔgɔtɔrɔ ɲininga sanni u ka baara kɛ n’a ye walisa u kana farati lase kɛnɛyako ma.
Komi an ye nɛgɛso dilanbagaw ni feerekɛlaw dɔ ye minw ka lɔnniya ka bon ni tɔɔw bɛɛ ye Sinuwa jamana na, an be mɔgɔw lɔn ni fɛɛn ɲumanw ye ani u sɔngɔ ka gwɛlɛ. Aw k’aw hakili sigi ka fiɲɛ nɛgɛso sɔngɔ gwɛlɛ san an ka izini na feere yan. Aw ka ɲɔgɔn sɔrɔ n’an ye walisa ka baara dɔ kɛ aw yɛrɛ ye.